Спорт
10 Ноября 2019
Утренняя тренировка – отличный способ начать свой день правильно. Приятно встать с утра, потянутся, сделать несколько статических упражнений подобие" планки". Но это время не для всех. Что делать, если вы не можете заставить себя встать с кровати утром пораньше, а в течение дня вы заняты на работе? Если утренние физические нагрузки вам не подходят, то необходимо перенести тренировку на вечер.
читать далее-
Интервальное кардио тренинг: как сжечь жир и сохранить мышцы
-
Секреты накачки рельефного пресса
-
Сила и выносливость в домашних условиях
-
Утренняя растяжка от А до Я
-
Нет времени на тренировки? Невероятно простые повседневные секреты для красивого тела
-
Использование протеиновых смесей. Какой тип выбрать