Почему люди выбирают диету

10 Ноября 2019
A A A


Исследуя просторы интернета можно заметить, что темы с разного рода диетами лидируют в поисковых системах. Многим кому приходит в голову сбросить лишний вес задаются вопросом - "как сесть на диету".

Это привычно, этим занимаются многие (большинство — без особого эффекта, но об этом будет еще отдельный разговор). Диета кажется вполне себе действенным способом убрать несколько килограммов и привести вес в норму (подразумевается, что это повлияет и на размеры одежды и подтянутый внешний вид).

Почему же люди выбирают диету?

Причин несколько:

Диеты кажутся простым решением сложной, копившейся годами проблемы. Не секрет, что разрешить такую проблему, как лишний вес, хочется одним махом. Еще и потому, что вопрос внешности и связанного с ним лишнего веса для большинства мучителен, а для женщин еще тесно связан с самооценкой.

И вот, вместо того, чтобы подолгу разбираться с тем, что я ем — проще же сделать что-то резкое, решительное, что, как кажется, одним махом поможет разрешить все трудности.

А опыт изучения своего тела и своих эмоциональных реакций есть у очень немногих, знания о биохимии и физиологии человека, а также о составе пищевых продуктов и их влиянии на организм - у еще более немногих. Заморачиваться на всем этом совсем не хочется - а хочется стройную талию и точеные бедра.

О, а вот рецепт какого-нибудь "супчика для похудания" легко доступен в интернете. Кажущаяся легкость диеты и обещание внезапного ошеломительного успеха ("вы потеряете 5-10 кг за неделю! ") перевешивают соображения здравого смысла.

Диеты дают иллюзию немедленного "начала новой жизни". Диета — это резкое изменение привычного образа жизни. А ведь так скучно слушать от этих зануд-ученых, вещающих, что пищевые привычки — одни из самых трудно изменяемых.

А это действительно так: например, в советские годы, когда границы не были столь открыты, эмигранты обязательно просили от приезжавших в гости друзей из Советского Союза привезти еду, к которой привыкли с детства: конфеты "Мишка на Севере", банку сгущенки, докторскую колбасу или бородинский хлеб.

Эмигрантам было что поесть, они были вполне освоившимися за границей людьми, неплохо зарабатывали, регулярно вкусно ели в ресторанах, и уж от нехватки колбасы или хлеба не страдали. Но вот этот "вкус детства" хотелось ощутить снова — ничего не поделаешь, это и есть пищевая привычка, ее люди проносят через всю жизнь и перестроиться очень трудно.

Но "рубануть с плеча" кажется настолько заманчивым, что люди недооценивают и силу пищевых привычек, а также переоценивают собственную силу воли. И с понедельника садятся на диету.

Диеты не требуют постоянного, ежедневного принятия решений. За вас все прописано: сказано, что половинка грейпфрута и пол-литра кефира — ну, значит, надо залить в себя гадкий кефир и верить, что это должно помочь.

В школе в каждого из нас годами вколачивали навык не верить себе и своим ощущениям, а верить только печатному слову. Теперь, стоит где-то опубликовать статеечку о каких-нибудь чудесах, которые творит салат, заправленный кефиром, как сотни и тысячи последователей немедленно бросаются в супермаркеты за салатом и за кефиром.

Ну как же, ведь это кто-то умный придумал! Значит, должно сработать. Главное, придерживаться того рациона, который там описан, и не реагировать на сигналы организма.

Виктор Круглов

Ещё новости

Комментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Подписка