Продукты, от которых быстро можно похудеть
Сегодня существует много доказательств того, что не все фрукты и овощи равны по числу калорий. Когда вес человека в нормальном состоянии, то и здоровье, и особенно самочувствие, и настроение остаются на высшем уровне. Какие продукты помогут вам похудеть и полезны для организма в целом?
Для эффективной потери веса рекомендуется употреблять зеленые овощи, шпинат, брюссельскую капусту, зелень, цветную капусту, брокколи. Но не стоит объедаться, даже эти продукты не помогут, если только и делать, что поедать их тоннами. Соблюдайте режим питания, позволяющий съедать только нужное количество зелени, в сочетании с другими продуктами.
читать далее